Inner Me Studio

週1回のペースで、オンラインのプライベートレッスンを受けています。 長いこと、反り腰が原因で、股関節や腰の痛みがあり、年に1回はぎっくり腰に悩まされていました。病院で、筋肉をつけた方がよいと言われるものの、仕事をしているため、スポーツジムに通う時間もなく、なかなか始められずに数年が経ちました。 そこで、綾子さんのオンラインレッスンを知り、受け始めました。運動経験なしでしたが、マンツーマンなのでその日の状態に合わせて進めてくださり、無理なく運動が続けられています。 ヤムナボールでほぐして、伸ばせて、とても気持ちがいいです。そして、ピラティスは、少々キツイですが、何歳になっても、自分の脚で歩き続けたいから、頑張っています。

第5子妊娠中にオンラインにてプライベートレッスンを受けさせていただきました。 これまで妊娠中は腰痛や恥骨痛などマイナートラブルが絶えず、今回は自分でメンテナンスをしながら出産に臨みたいという思いから、綾子さんにレッスンをお願いしました。 その日の身体の調子をレッスン始めに必ず尋ねてくださり、タイムリーにアドバイスをいただけるので、今までにないくらい身体の調子も良く、出産まで大きなトラブルなく過ごすことができました。 陣痛時もヤムナボールで痛みを和らげることができ、とても楽に感じました。 産後も自宅にいながら、都合がよい時間にレッスンをうけることができるのでとてもありがたいです。

アメリカ在住のため、時差がありますが、子供たちが学校に行っている間にオンラインレッスンを受けられてとても便利です。 近所にも色々なジムはありますが、ヒューストンの夏は40度を超える日も多く、昼間の外出が厳しいので、自宅で受けられるオンラインはとても快適です。 日本語で受けられますし、綾子さんの説明がとても分かりやすく、オンラインでもしっかりと動けます。そして、画面上で、姿勢やボールの位置などを的確にアドバイスをいただけるので、いろいろな気づきがあります。 ピラティスで筋力がついている実感があるので嬉しいです。