K.N.さん（40歳代・女性・茨城県）

主に、STEPコース（コツコツ縦長ストレッチと縦長美人トレーニング月1回）を利用させてもらっています。とにかくレッスン後は詰まっていたものが流れて、体がスッキリし、動きも気持ちものびやかになるのがとてもいいです。また、自分では気が付かないところのコリ（おしりや太ももなど）をほぐすワークも取り入れられていて、学びが大きいです。ワークは、ヤムナボールがあれば自分でも繰り返しできるように、覚えやすく教えてくれるので、セルフケアでもいつも取り入れています。綾子さんの明るい声と絶妙な比喩が入った指導のファンです！

S.U.さん（30歳代・女性・茨城県）

3度目の妊娠です。元々、腰痛を持っており、上2人の妊娠時も腰痛がひどく、そういうものだと諦めていました。安定期に入り、週1回ずつプライベートレッスンをしていただくと、いつもの腰痛が現れないことに驚きました。
毎回のプライベートレッスンの始まりに、身体の様子を聞いてくださり、それに合わせたレッスン内容にしてくださるので、不調が積み重ならず、毎回リセットされます。少し不調が表れたら、寝る前にボールに乗る習慣もできました。
妊娠時は、どうしても痛みや不調が出るものですが、その都度対応していって、不調を溜め込まず、快適に過ごせるのがとてもよかったです。毎回のレッスンで心と体がふわっとほぐれました。出産後もお世話になりたいと思います。

K.K.さん（40歳代・女性・茨城県）

2人目を出産後、尿漏れや腰痛がひどくマッサージにも通いましたが、自分で自分の身体を整えたいと思い、対面レッスンを申し込みました。週1回のレッスンで、体の疲れ方だけでなく、お腹の引き締まり方も目に見えて変化があり、続けることへのモチベーションが上がりました。今はSTEPコースを受けています。コツコツ縦長ストレッチと月1回のトレーニングで、忙しい子育て中も自分の身体をほったらかしにしないように心がけています。体の痛みや凝りを感じたときヤムナボールに乗ってほぐす習慣が身についたので、続けていきたいと思っています。