ワンポイントアドバイス

最近、お尻と太ももの境目が分からなくなってきた。

ピタッとしたパンツを履いた時、ヒップラインが四角く見える。

いつも足がパンパンでだるい。

お尻や太ももにセルライトがついている。

お尻がガチガチに固まっていると、股関節の動きが制限されてしまいます。

股関節がしっかり動かないと、普段の生活でもお尻が使われないままとなり、お尻はほったらかされ、重力と共に下に垂れていきます。

ガチガチに固まったまま、太ももの方へ下がっていき、いつの間にか、四角いお尻に。

お尻と太ももの境目がなくなっていないか、要チェックです。

お尻は身体を支えるために、大きな筋肉が集まっています。

その支えがなくなると、腰痛になったり、股関節に痛みが出たり、太ももに負担がかかり足がパンパンになったりします。

見た目にもすごく気になる場所ですよね。プリッと上がったお尻がいいですよね！

ヤムナボールでお尻をほぐすと、すごーく気持ちがいいんです。

お尻だけでも、毎日ほぐしていただきたい場所です。